HỖ TRỢ trực tuyến liên tục qua nhóm kín Zalo
HOÀN TIỀN 100% nếu không hài lòng về chất lượng khóa học
CHỈ CÒN 399K
TRỌN BỘ YOGA 6 CẤP ĐỘ
GIÁ GỐC:
2.000.000Đ
Giảm giá lên đến 75%
Áp dụng cho 100 bạn đầu tiên đăng ký
CHƯA HẾT
Bất ngờ trước Sự hài lòng của học viên khi tập Yoga tại nhà - 1 giải pháp tiết kiệm mà kết quả ngoài mong đợi đến vậy.
Trải nghiệm học viên - Chị Vũ Thị Oanh
Trải nghiệm học viên - Chị Vũ Thị Hồng Đức
Ai cũng có thể tự tập yoga tại nhà nếu làm theo trọn bộ phương pháp, lộ trình được đúc kết trong khóa học này!
Nếu không có email. Chị em vui lòng điền:
số điện thoại @gmail.com nha!
*Giảm thêm 20k khi thanh toán online
Không phải cứ tập luyện nhiều với cường độ cao là sẽ giảm cân. Chúng ta cần một chế độ tập luyện khoa
học, vừa sức để cơ thể không rơi vào tình trạng kiệt sức hoặc không đốt được tí mỡ nào trong lớp học.
40% là tập luyện, còn 60% là dinh dưỡng
Khóa học: Clean Eating từ A-Z: Tăng cơ giảm mỡ trong 21 ngày sẽ giúp các bạn có một chế độ dinh dưỡng cân đối, hiệu quả và phù hợp nhất trong quá trình tập luyện Yoga
VỚI YOGA
Yoga và Thiền định sẽ mang đến sự tĩnh lặng và bình yên trong trong từng hơi thở và tâm trí của bạn.
Yoga được xem như một liệu pháp giúp người tập trông trẻ hơn số tuổi thực, vẻ đẹp tự nhiên được tỏa ra từ bên trong lẫn bên ngoài.
01 giờ tập Yoga giúp chống lại chứng trầm cảm, loại bỏ các cảm xúc tiêu cực, cho bạn cuộc sống tràn đầy niềm vui và hạnh phúc.
Hiểu về ăn sạch
- Chế độ ăn hiện tại của chúng ta có vấn đề gì? - Tại sao nên ăn sạch?
- Hướng dẫn cách ăn uống khỏe và khoa học
Hiểu đúng, hiểu đủ, hiếu thấu đáo về ăn sạch để thay đổi lối sống tích cực lành mạnh
Phần 1: CẤP ĐỘ SƠ CẤP (PB)
Bài 1: Lớp nhập môn
Bài 2: Kỹ Thuật Thở Kapalabhati
Bài 3: Lớp Yoga Sukham
Bài 4: Lớp Yoga Basic
Bài 5: Lớp Asana Relexation
Bài 6: Lớp Yoga Căn Bản Cho Người Mới
Bài 7: Gentle Therapy
Bài 8: Lớp Samyuktha Yoga
Bài 9: Lớp Hatha Yoga
Bài 10: Lớp Hatha Basic
Bài 11: Lớp Purification Of Lungs
Bài 12: Lớp Yoga Dây
Bài 13: Lớp Basic Stretch
Phần 2: CẤP ĐỘ CƠ BẢN (B)
Bài 14: Lớp Poorna Stretch
Bài 15: Yoga Gậy
Bài 16: Lớp Power Flow
Bài 17: Lớp Asana Alignment
Bài 18: Lớp Intense Twist
Bài 19: Lớp Flexibility Bending
Bài 20: Lớp Sun Flow
Bài 21: Lớp Back Bending Cho Người Mới Tập
Bài 22: Lớp Body Stretch
Bài 23: Lớp Back Flow
Bài 24: Lớp Side Stretch
Phần 3: CẤP ĐỘ TRỊ LIỆU (T)
Bài 26: Lớp Trị Liệu Vùng Lưng
Bài 27: Lớp Yoga Trị Liệu Cột Sống
Bài 28: Lớp Yoga Cho Bà Bầu
Bài 29: Lớp Yoga Cho Phụ Nữ
Bài 30: Lớp Hỗ Trợ Dây Thần Kinh
Bài 31: Yoga Cho Mắt
Bài 32: Lớp Yoga Cho Các Khớp
Bài 33: Lớp Yoga Điều Trị Giãn Tĩnh Mạch
Phần 4: CẤP ĐỘ TRUNG CẤP (M)
Bài 34: Lớp Vinyasa Flow
Bài 35: Lớp Asana Stretch
Bài 36: Lớp Arm Balance
Bài 37: Lớp Total Body Flexibility
Bài 38: Lớp Hip Opening
Bài 39: Lớp Body Strength
Bài 40: Lớp Flexibility Flow
Bài 41: Lớp Yoga Gạch
Phần 5: CẤP ĐỘ CAO TRUNG CẤP (I)
Bài 42: Lớp Spinal Stretch
Bài 43: Lớp Total Body Stretch
Bài 44: Lớp Body Challenge
Phần 6: CẤP ĐỘ NÂNG CAO (A)
Bài 45: Ashtanga Flow
Bài 46: Lớp Yoga Nghịch Đảo
Tận hưởng và cảm nhận sự tươi mới, những thay đổi tích cực từ trong ra ngoài.
Giảm cân mà không cần ăn kiêng kham khổ
Công thức nước uống detox thanh lọc cơ thể, cung cấp năng lượng dồi dào
Nhận thấy rõ sự thay đổi tích cực trên khuôn mặt cùng Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu
- Hướng dẫn làm đẹp da mặt
- Thực hành Yoga trẻ hóa khuôn mặt với các bài tập
Yoga trẻ hóa
Tăng đàn hồi và xóa nếp nhăn
Tạo sắc khí hồng hào cho khuôn mặt
Trẻ hóa cho khuôn mặt và cổ
Làm đẹp cho cổ và nâng cơ gò má
Yoga Cho khuôn mặt căng mọng
Nâng cơ mặt trẻ mãi
Căng da mặt, xóa nếp nhăn
Massage loại trừ nếp nhăn
Tạo nét mặt đẹp
Kéo dài tuổi xuân
Tái tạo tế bào
Nếu không có email. Chị em vui lòng điền
số điện thoại @gmail.com nha!
"Trước đây mình từng nhịn ăn, uống trà thảo dược....nhưng đều không hiệu quả và khiến sức khỏe suy giảm trầm trọng, huyết áp thấp mặc dù tạng người vẫn thế. Sau này, nhờ yoga và chế độ ăn Eat Clean, cân nặng giảm đáng kể, sức khỏe cũng cải thiện hơn. Cảm ơn cô Luna Thái và cô Mai rất nhiều!"
Đỗ Ánh Tuyết
31 tuổi
"Mình đi làm văn phòng hay phải ngồi nhiều nên bị to phần bụng và bắp đùi, tinh thần cũng luôn trong tình trạng căng thẳng, áp lực quá sức. Nhưng từ khi kết hợp yoga, thiền và chế độ ăn khoa học, cơ thể mình nhẹ nhõm và vui vẻ hơn rất nhiều. Cảm ơn 2 cô rất nhiều"
PHẠM BÍCH THỦY
55 tuổi
"Trong cuộc đời cô, tiền cô bỏ ra cho yoga và thiền là xứng đáng nhất, lại còn được tặng thêm những phương pháp ăn sạch, hợp với sức khỏe nữa. Hàng ngày cô vẫn dành ra 30 phút tập, chứng đau thắt lưng và đốt sống cổ của cô cũng giảm đi rất nhiều. Chân thành cảm ơn các cô."
Chỉ còn
399.000đ
2.000.000
CHƯƠNG TRÌNH SẼ KẾT THÚC SAU:
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐÀO TẠO TRỰC TUYẾN UNICA
Chính sách bảo mật
Điều khoản sử dụng dịch vụ
© iNET - Học viện Online Unica - Hệ thống đào tạo trực tuyến dành cho người đi làm - Cổng kết nối Chuyên gia với Học viên
Số giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh : 0107695756
Ngày cấp: 6/1/2017.
Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội
Địa chỉ: Tầng 3, Số 247 đường Cầu Giấy, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, TP Hà Nội, Việt Nam
Email: cskh@unica.vn - Website: https://unica.vn/